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3ème

Tous les articles (20)

  • Musculation

    Par ALEXIS GRONOFF, publié le mercredi 3 décembre 2025 17:08 - Mis à jour le mercredi 3 décembre 2025 17:14

  • Coordination bas du corps

    Par ELIA LABRUNIE, publié le dimanche 29 mars 2020 23:01 - Mis à jour le jeudi 8 avril 2021 17:37
    Reproduire le circuit 3 à 5 fois - 1 minute de repos entre chaque série

  • 3 Séances d'entrainement vécues en cours d'EPS par les 304 et 305

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    Par ELIA LABRUNIE, publié le jeudi 19 mars 2020 15:37 - Mis à jour le jeudi 8 avril 2021 17:29
    Au choix : une séance par jour ou une séance tous les 2 jours ou 1séance par semaine!

  • Séance Cardio 25'

    Publié le mercredi 27 mai 2020 23:19 - Mis à jour le mercredi 27 mai 2020 23:19

  • Défoulement suite et renforcement musculaire

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    Par CHARLENE BOUSQUET-DALIES, publié le jeudi 14 mai 2020 10:14 - Mis à jour le jeudi 14 mai 2020 10:14
    Vidéo Cardio-training Séance 2
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